A nova dieta Dukan - método suave, para quem tem dificuldade em fazer os cortes da Dieta Dukan normal

Muitas pessoas gostariam de seguir a dieta dukan, mas sentem dificuldade devido ao rigor da dieta. E para ajudar essas pessoas a perder peso, Dr. Dukan lançou aquela que ele considera a segunda fronte no combate ao sobrepeso: a escada nutricional

Não tem como finalidade substituir a dieta original.

É preciso enfatizar que a dieta dukan continua a ser uma óptima opção para quem deseja perder peso com rapidez. 

A escada nutricional é apenas uma segunda opção para quem deseja emagrecer, mas não consegue seguir a dieta dukan tradicional. 

Essa nova dieta faz com que o indivíduo perca peso com mais lentidão. Porém, permite um consumo mais variado de alimentos.

COMO FUNCIONA:

Ela é estruturada em sete dias. 

Independentemente de quando você decidir começar essa dieta, o primeiro dia deve sempre começar numa segunda-feira.

Como relação ao farelo de aveia, grande aliado da dieta dukan, ele pode ser consumido diariamente, mas apenas uma colher e meia de sopa por dia.

Veja todos os pormenores da Dieta Dukan AQUI. Assim, saberá os principais alimentos permitidos em cada fase e receitas fabulosas.

Veja qual a dieta Dukan adequada a si

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