Reflexologia para adelgaçar

Reflexologia

5 pontos da reflexologia que ajudam a perder peso

Com a reflexologia, técnica oriental milenar que trabalha o equilíbrio físico e emocional do corpo tocando pés e mãos, é possível desinchar o corpo, diminuir a gula, acelerar o metabolismo e aumentar a sua disposição!

1. Acelere o metabolismo

Estimulando este ponto (da tiróide), acelera o seu metabolismo e turbina, a queima de açúcares, massas e gorduras. “A tiróide é a glândula responsável pelo equilíbrio hídrico e térmico do corpo. Ela faz queimar calorias para manter a temperatura corporal”.

2. Aumente a disposição

Este ponto trabalha a respiração, a circulação e a digestão. Estimulando esta área com uma massagem de vaivém, na horizontal, você respira melhor e facilita a absorção de nutrientes. Assim, o corpo ganha mais disposição pra queimar calorias!

3. Diminua a gula

Aqui fica o ponto da glândula adrenal, que produz a hormona adrenalina. Quando você faz massagem nessa área, equilibra o nível de adrenalina do corpo, controlando a ansiedade e a tristeza! E aí, vamos combinar, fica mais fácil resistir à comilança! Para isso, pressione os dedos sobre a região da glândula adrenal por dez segundos, três vezes.

4. Faça o intestino trabalhar
 
Massajando esta região do pé, atinge o ponto do intestino grosso e estimula os movimentos peristálticos do órgão, responsáveis por ir à casa de banho. Para isso, deslize os dedos sobre a área, de baixo para cima, acompanhando a curva que leva ao meio do pé

5. Reduza medidas

Neste ponto, activa a circulação do sistema linfático, elimina a acumulação de toxinas nos tecidos e evita a retenção de líquidos no corpo. É só massajar o dorso do pé com movimentos circulares no sentido dos ponteiros do relógio e depois, no sentido oposto. Pressione também as quatro regiões entre os dedos para ter um efeito de drenagem linfática. Com esses dois tipos de toque, diminui o inchaço, melhora o aspecto da celulite e reduz medidas.

Dica: 
Faça todos os movimentos mostrados aqui por dez segundos, sempre três vezes. 
Comece a massagem no pé direito e depois, passe para o esquerdo. 
Faça todos os dias.

(informações retiradas da internet)

Sinta-se bem. Sinta-se bonita